天气持续的酷热潮湿，多家医院统计显示，由血压波动引发的病例增多，尤其是有高血压疾病基础的中老年人数不断上升。

　　据中医肾病专家介绍，进入三伏天，人体大量出汗，新陈代谢加快，血液粘稠度就会上升，诱发心脑血管血栓形成。炎热闷热的天气，使睡眠质量下降，从而影响神经内分泌功能失调，引起血压波动大，这对于有高血压疾病基础的中老年患者影响极为明显，极易诱发心脑血管疾病。当血压忽高忽低，波动较大时，除了对心脑血管有影响之外，对肾脏器官的危害更大。

　　白志诚称，夏季，吃不下饭，睡眠不好，而且进入空调房间，冷热悬殊比较大，这个对心脑血管以及肾脏都不利。

　　专家提示，进入炎炎夏日，中老年人要注意饮食，调整作息，时常关注血压变化，同时注意保持平和的心态，让情绪和心情平静下来。

　　白志诚说，第一要适量的补水，不要等大汗淋漓之后，感到特别渴了，突然间补充大量的水分，这是不科学的，这时候血容量就要增加。第二清淡食物可以开胃，对人的身体是有好处的。此外，家中常备中药代茶饮，也可以起到预防的作用。

　　白志诚称，用菊花、金银花、大青叶分别各两到三克，每天泡水，当茶饮就可以。菊花和金银花都是清热解毒的，大青叶是抗病毒的，夏季饮用对身体有好处。